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咲希のひとり言

ありふれた日常、思ったこと、考えたことを毎日書いていけたらなぁ…
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ダイエッ・・・

 体重計が 怖い…

  (夢小説は右の入口からどうぞ!)

最近、ウォーキングに行けてない。

今が一番イイ季節だと言うのに…

運動不足だと体重計に乗る事さえ怖くて、怖くて…

いったい今、体重は何キロあるんだろう…?

ダイエットに良いのは体を動かすこと!

お金をかければジムとかプールとかに行けるんだけど、そこまではねぇ…

どうせやるなら楽しく無けりゃね!

好きな菓子パンやカップ麺、スイーツは平均すると約300キロカロリーくらい。

その300キロカロリーを消費するには、どんなことをどのくらいやればいいのか?

縄跳び 24分

ジョギング (1.6km/10分)24分

サイクリング (19-22km/h) 30分

テニス 35分

ローラーブレード 35分

他には馬のグルーミング40分、雑草取り52分とかあった…

馬なんぞおらんし、52分も草取りするような広い庭なんて無い。

ローラーブレードもテニスのラケットも持ってない。

ママチャリは―――あるな…

縄跳びの縄も…あったような…

めんどくせ…

やっぱり私はウォークマン聴きながら、デジカメをポケットに突っ込んでウォーキングに行くのが一番好きだ!

明日、行かなくちゃ!!


(*゚◇゚)<初心忘れるべからず!   座右の銘だ!>(* ̄0 ̄*)ノ


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