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咲希のひとり言

ありふれた日常、思ったこと、考えたことを毎日書いていけたらなぁ…
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結果




先日あった会社の健康診断。

血液検査の結果が送られてきた。


去年、ほんの少し標準をオーバーしてたLDLコレステロール値が標準内に収まっていた。

とは言っても標準値より 5 下回っていただけなので、これから先も気をつけなければと…

やっぱり適度な運動と、バランスの良い食事が必要なのだろうね。


それから、毎回、気になっている数値が血糖値。

父は糖尿病を患っている。

糖尿病は遺伝のリスクが高いと言われているので、私も気をつけているのだけれど…

やっぱり、甘い誘惑には勝てないねぇ…(´;ω;`)

スーパーなどで、ついつい甘いものを買ってしまう。


そうそう!

同僚が、健診明けに

「健診が終わった途端、お饅頭買って食べたっちゃが!」 と。(*´∀`*)

わかるわ~ その気持ち!!

せめて健診前だけでも、甘いもの断ちしたくなるの!!


で、気になる結果は―――

余裕で正常値の範囲内に収まっていた。

あぁ… 良かった… ε-(´∀`*)ホッ


と、ここで安心して甘いものを食べ過ぎると、体重が、

とんでもないことになってしまうので気を抜かないようにしなければ…(;^_^A


毎年、結果をもらって一喜一憂。

歳を重ねるごとに健康には気をつけたいと思う今日このごろ…





肌寒くなってきました。

みなさま、お体に気をつけてお過ごしくださいませ。(*^_^*)





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