ため息
ため息つくと幸せが逃げちゃうよ…
そんな言葉を耳にしたことがある。
どういう理由で、こんなふうに言われるようになったのか？
調べてみたら
貧乏神は、ため息が好きだから。
ため息は 命を削る カンナ砥ぎだから。
だって。
ため息イコール、マイナスのイメージしかないね。
でも―――
ため息は健康に良い！？
こんな記事を見かけた。
これって、どういうこと？
・ ため息は腹式呼吸になってリラックスできる
・ 血流量が増して、リラックスする
・ ストレス発散になる
私も仕事中にため息をつく。
でも正確に言えば、ため息というか肩の力を抜くような呼吸法かな？
作業がひと段落したとき、次の作業に移る前に「フ～ッ！」と息を吐く。
酸欠気味になった脳が無意識にリラックスさせてるのかも。
まぁ、私のは、ため息というため息じゃないので、これからもリラックス法として続けていこうと思う。
でも、人前で「ハァ～」なんて本当のため息をつくのは、やめておいたほうが良さそうだ。
聞いた人は気分が良くないし、なにか悩みでもあるのかと心配しちゃうからね。
なるべく一人になった時に、そっと「ハァ～」とため息ついてリラックスさせるのが良いかも。
(*ﾟ◇ﾟ)＜いろんなリラックスのやり方があるね！ フ～ッ！＞(´-д-)-3
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