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咲希のひとり言

ありふれた日常、思ったこと、考えたことを毎日書いていけたらなぁ…
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テープ







恥ずかしい話なのだけれど、私は寝ている時にイビキをかく。

時々、自分でも、そのイビキの音にハッとして目が覚めたりするほどだ。



疲れたりしていると、特に、なのだけれど、原因は、寝ている時に口呼吸になっているせい。

口呼吸は万病の元と言われ、健康に良くないことは知られている。

風邪の原因になったり、虫歯にも関係あると。


私は、風邪をひく一歩手前の時に必ずマスクをして眠るっている。

鼻と口が潤い、喉の痛みが消える。

冬場は、何の症状も出ていないときも、マスクをつけて寝るようにしているほどだ。

私にとって、マスクは、寝るときの必需品になのだ。




最近、その就寝グッズに、もう1つ、お供が加わった。

それは口閉じテープ!


それ専用のテープは、とてもお高いので、私は100均のサージカルテープ(紙テープ)を使っている。

唇の部分に、軽く薬用リップを塗ってから貼っているのだけれど、唇の荒れもなく、とても快適!

ネットで調べると「マステ」でも代用出来るとあった。


マステ!!(マスキングテープ)

マステは、いま女性の間で大人気!!

私も使うあてはないのに、あまりの可愛さに、買ってしまったことがある。

そうか…

マステに、こんな使い方があったのか…(*´∀`*)





さぁ、そろそろ寝る時間。

口にテープを貼って、さらにマスクを着けて!!

これで、朝まで快眠だ!!




ちなみに、今まで、テープは剥がれたことはないし、マスクもきちんと朝まで着けたまま。

寝相は、良いのかもしれない。(//∇//)





それでは、またあした。

おやすみなさ~い ( ^ω^)ノシ






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